Kundalini

Yogi Bhajan

Le Yoga Kundalini est une science ancienne rattachée à la tradition tantrique du Nord de l’Inde. Considéré comme un des « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corps de ses techniques de nombreuses formes de yoga.C’est aussi un yoga du son, véhiculant à travers les mantras l’énergie créatrice de la Shakti (création). Il a été introduit dans le monde occidental par un maître d’origine Indienne, Harbha jan Singh Khalsa Yogiji, connu sous le nom Yogi Bhajan.Ses enseignements ont été diffusé a travers le monde par des professeurs reconnus par les associations internationnales IKYTA et 3HO (happy, Holy, Healthy) et le KRI Institut de recherche en Kundalini. Le Kundalini Yoga tire son nom du terme sanskrit « kundalini » qui désigne une énergie primordiale qui serait présente en chaque être humain et qui évolue le long d’un canal principal (sushumna) situé dans la colonne vertébrale. Elle est souvent représentée comme un serpent lové en bas de la colonne vertébrale au niveau du sacrum; Lorsqu’elle est activée correctement, cette énergie remonte jusqu’au sommet du crâne en se déplaçant le long des 7 principaux chakras. Le Kundalini yoga aide l’éveil de l’énergie vitale et de l’harmonisation de tous les centres énergétiques.
Le yoga kundalini est pratiqué sous forme de Kriyas (ici dans le sens action de nettoyer, purifier), des exercices puissants. Ils visent a épuiser les vieux schémas répétitifs et stériles (karma) pour laisser place à des structures nouvelles grâce auxquelles l’être profond pourra évoluer.
Comme tout Yoga qui se respecte:
les exercices renforcent le système nerveux, stimulent le système endocrinien,améliorent la circulation sanguine, augmente la capacité respiratoire, tonifient l’appareil digestif et stabilisent le mental et à un niveau plus avancé il permet de développer sa propre spiritualité, d’élargie la conscience de Soi et du monde et de développer sa sagesse intérieure à travers un sentiment croissant d’équilibre et de plénitude.