Hamsa & Shankara 200h YTT

  • du 17 au 31 mai 2019 et du 16 au 30 mai 2020
  • 3 élèves inscrits
  • 11 lits restants

Hamsa

Flyer

Shankara

Stage intensif de formation de Yoga avec étude, pratique et approfondissement du système du Vinyasa Krama, de l’anatomie énergétique et faciale, de la philosophie appliquée, de l’Ayurveda et de l’enseignement.
Shankara donne des stages depuis depuis plus de 12 ans et Hubert enseigne depuis autant de temps. Leur approche est profonde et précise, ils ont tous deux expérimenté les dimensions énergétiques et subtiles de la pratique. Leur amour du Yoga et de sa transmission vous amène à explorer des espaces jusque là encore inconnu

Formation au Yoga, sa compréhension, sa pratique et son enseignement. Deux fois deux semaines complètes soit 200h contact au total dans des conditions idilliques d’immersion dans un gîte simple, propice à l’étude, à Chamonix Mont Blanc.
– Méthodologie du Vinyasa Krama, la respiration, la posture / Bandha-ancrage, le regard / concentration
Comprendre l’importance de ces principes, leur rôle dans le bon développement de la pratique entrainant un développement intérieur constant et une harmonie de tous les aspects de l’être.
– Exploration du séquençage de la Tradition Ashtanga Mysore avec d’autres séquences de postures, Vinyasa de sources traditionnelles, pour intégrer ces racines dans votre pratique et votre enseignement.
– Prévention et gestion des blessures, à la fois en nous-mêmes et chez les autres, grâce à une bonne compréhension du yoga asana et de la mécanique du corps. Cela impliquera une étude des bases des méridiens fasciaux et de leur rôle en bio-mécanique.
– Etude des Yoga Sutras de Patanjali et les textes pertinents.
– Apprendre à developper un oeil pour lire dans la posture d’un autre et l’alignement. L’art des ajustements avec des mains sensibles et curatives. Communiquer et transmettre les connaissances de base de la pratique dans le contexte d’un cours dirigé.
– Pratique de la méditation et sensibilisation par le mouvement.
– Initiation à l’Ayurveda et ses principes de vie saine et équilibrée.
– La relation maitre à élève et l’attitude éthique du professeur de Yoga.
– La réalité juridique et fiscale du professeur de yoga,
– Et plus encore…

Partager une expérience yogique riche et intense et apprendre à l’enseigner.

Formation à Chamonix Mont Blanc :
Formation complète 2400 euros                              2 x 2 semaines soit 200H contact
Hébergement d’un mois 850 euros                         1 x 15 nuits + 1 x 14 nuits
Un repas par jour durant 26 jours 450 euros        
2 x 13 repas
Nombre de place limité à 14 personnes pour l’hébergement et 18 personnes pour le stage de formation.

Conditions générales de ventes et annulations
Le paiement total de la prestation sera encaissé un mois avant le début du stage au plus tard.
En cas d’annulation de l’inscription au stage, elle sera recevable uniquement par téléphone confirmée par un e-mail.
– Si annulation après encaissement d’un ou des acomptes, aucun remboursement ne sera effectué.
– Si annulation après encaissement total de l’inscription, le remboursement sera comme ci dessous sur la somme totale réglée.
Si l’annulation intervient :

  • Plus de 60 jours avant le début de la prestation, 80% de remboursement
  • Du 31ème au 60ème jour avant le début de la prestation, 50% de remboursement
  • Du 0 au 30ème jour avant le début de la prestation, aucun remboursement ne sera consenti.

Contact : hamsa@sattvayogachamonix.com

VINYASA YOGA STUDIES 200H RYT
Hatha / Vinyasa / Ashtanga / Restorative

115H de technique, entrainement pratique

  • Analyse technique, comment pratiquer et enseigner
  • Les 5 types de postures (postures debout, flexions, extensions, torsions, inversions)
  • Pratiques et techniques guidées et démontrées
  • Etude, pratique et enseignement du pranayama et de la méditation

20H d’anatomie, physiologie

  • Etude du corps humain physique et énergétique (Chakras, Nadis…)
  • Etude des bénéfices et contre-indications des postures et mouvements
  • Application à une pratique de yoga consciente physiquement et énergétiquement
  • L’aspect thérapeutique et restoratif

30H de philosophie

  • Histoire du Yoga et de sa philosophie
  • Etude des textes (Sutras, Gita, Pradipika…)
  • Mode de vie, pratique de Ahimsa, conscience du Karma et du Dharma
  • Ethique du professeur de Yoga, les relations à l’élève et la communauté
  • La notion de service, en tant qu’enseignant être au service de l’élève

25H de pédagogie

  • La dynamique de groupe, la gestion du temps et des priorités et des objectifs
  • Comment adresser des conseils personnalisés au sein d’un groupe
  • L’utilisation des différents outils, la voix, le regard, l’ajustement…
  • Principes de démonstration, observation, comment assister et corriger
  • Les différents styles d’enseignement (les principes fondamentaux et leurs extensions)
  • Les qualités de l’enseignant, le rapport maitre à élève
  • Le processus d’apprentissage de l’élève, physique et psychologique
  • L’aspect financier, le marketing et les lois concernant l’enseignement du Yoga.

10H d’enseignement

  • Enseigner soi même
  • Donner et recevoir des conseils et commentaires
  • Observer les autres professeurs durant leurs cours
  • Assister des élèves pendant qu’un professeur enseigne
Delphine Schmutz
Jennifer Neigert
Maguy Collet

Quels sont les pré-requis ?
Un minimum de deux ans de pratique intensive est demandé à chaque élève.
Chaque requête sera étudiée.

Le logement sur place est il obligatoire ?
Non il n’est pas obligatoire, cela est conseillé pour des raisons de cohésion de groupe mais chacun est libre de dormir ou il le souhaite. Sachez tout de même que les conditions d’hébergements sont très abordables pour Chamonix. De plus il n’y a que 14 lits disponibles sur place, il est donc possible que certains d’entre vous soient obligés de louer des chambres ailleurs.

Le repas du midi est il obligatoire ?
Oui il est obligatoire de façon à ce que personne ne perde de temps lors de la pause de midi et que chacun puisse prendre un temps de repos. le repas est étudié pour nous purifier et optimiser nos capacités physiques et de concentration. Il s’agit de repas exclusivement végétarien. Vous avez tout le loisir de manger ce que bon vous semble le matin après la pratique ainsi que le soir.

Est il possible de cuisiner sur place ?
Oui vous disposez d’une cuisine commune pour tout le gite, ainsi que trois salles de bains et deux toilettes.

Que faut il apporter ?
Amenez vos tapis, brique, sangle, serviette de Yoga et un châle de méditation. Les Yoga sutra de Patanjali, la Bhagavad Gita, un livre d’anatomie. Des vêtements d’hiver chauds pour la session hivernale et des vêtements plus légers pour la session du printemps, avec tout de même de quoi se couvrir. Prenez aussi de bonnes chaussures de marche et un bon sens de l’humour.
Vous n’avez pas besoin de prendre ni les draps ni les serviettes de bain si vous logez à la Gare des Glaciers.

Formation Ashtanga Darby

  • Du 1er juin au 14 juin 2019
  • 8 élèves inscrits
  • 5 lits restants

Joanne & Mark Darby

Flyer

200h RYT en deux sessions : première année 100h avec Mark et Joanne qui viennent tous les ans pour deux semaines de pratique intense. Ils sont tous les deux certifiés par Guruji et ont pratiqué l’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis plus de 35 ans. Il a commencé avec Sri K. Pattabhi Jois, en 1979, ils ont passé quatre ans à Mysore, en Inde. Darby est l’un des rares enseignants dans le monde qui a atteint le plus haut niveau en Ashtanga Yoga, Ils enseignent la méthode originale d’Ashtanga. Avec eux nous explorons les asanas en détail, première et deuxième série voir plus en fonction du niveau des élèves présents. Tout est détaillé les appuis au sol, les bandhas, la respiration, le drishti, des alignements internes profonds et précis. L’enseignement de Darby est dynamique et direct tout en donnant aux étudiants l’essence de l’énergie de ce yoga. Sa sagesse et sa chaleur attirent une vibrante communauté d’étudiants qui apprécient son humour, sa nature attentive et son engagement indéfectible à l’amélioration de l’alignement de chaque élève. Darby donne des ateliers dans toute l’Europe, la Russie, le Canada la Chine et les États-Unis. Si vous voulez améliorer votre compréhension de cette magnifique pratique qu’est l’ashtanga vinyasa yoga vous êtes les bienvenus.

1950 euros comprenant la formation (100h, deuxième session l’année suivante), 14 nuits* de couchage et 13 repas bio végétariens.
Arrivée le  31 mai, début des cours le 1er juin, départ le 14 juin 2019 après le repas de midi.

*ATTENTION : Les 14 premiers qui auront réservé disposeront d’un lit sur place…  A partir de 15 personnes le tarif descend  à 1750 euros et ne comprend plus le couchage en chambre, il faudra vous loger ailleurs à vos frais durant le stage.

Cette formation se réalisera dans le cadre Idyllique de Chamonix Mont-Blanc, avec une organisation qui vous permettra de vous concentrer sur votre pratique et votre étude quotidienne. En effet le logement* et le Shala sont à la Gare des glaciers un lieu merveilleux. Les repas bio sont cuisinés et servis par l’équipe du restaurant l’Impossible.

Programme général : L’accent initial sera de vous donner l’inspiration pour votre pratique à un niveau beaucoup plus profond, et de créer un environnement qui soit propice à l’apprentissage.
Premièrement nous ferons une auto-évaluation, en indiquant clairement où chaque élève se tient, comme pour créer la prochaine étape possible pour une évolution consciente. Explorant les principes de base des asanas en profondeur ainsi que les bases valables aussi pour la dance et les arts martiaux. La philosophie du yoga en tant que base d’inspiration à votre approche. Breath & Vinyasa-Apprendre le mécanisme de la respiration et ses effets sur le corps physique, sur le corps émotionnel et sur le corps mental. Bandha & Optimisation posture. La compréhension des bandhas et leur effet sur le corps. Amener cette compréhension pour les différents asanas avec un objectif clair de faire circuler le flux d’énergie dans le corps. Drishti. Amener l’état d’esprit qui fait du yoga un processus de transformation. Anatomie. Apprendre l’anatomie de façon particulière, qui va de pair avec le contenu du cours. L’anatomie de base fera partie des lectures suggérées. Méditation. Apporter un état méditatif à toutes nos pratiques, différentes approches seront explorées.

Le deuxième aspect de la formation impliquera de gagner en confiance et développer les compétences qui vous permettront de transmettre votre propre expérience à travers:

  • l’utilisation des mots, pour des données concises et progressives, des instructions verbales claires.
  • les ajustements, à la fois sûre et précis.
  • la lecture dans les déséquilibres posturaux des étudiants.

Voici la journée type de la formation avec Darby, ceci pendant deux semaines avec une journée off au milieu :

  • 7:00 : pranayama / meditation
  • 8:00 : Mysore Style (ou cours dirigé si besoin)
  • 10:00 : break fast
  • 10:30 : étude
  • 12:00 : break repas végétalien bio
  • 14:00 : étude, workshop
  • 17:00 : fin de journée
Deliah Kwong
Dora Martinez-Breivogel
Rousol Altimimi
Arlene Ang
Katja Boxberg
Hannah Teutscher
Christian Teutscher

Est ce qu’il y a des possibilité de logement proche de la gare des glaciers ?
Oui bien entendu contactez chamonix lodge.com qui est très proche du shala, c’est une excellente option si vous n’avez plus de place à la gare des glaciers.