Inversions & vinyasa

25,00100,00

Samedi 16 octobre de 17h à 19h

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UGS : N/A Catégories : ,

Description

Explications techniques sur l’ancrage et comment le réaliser. Expérimenter les différentes actions impliquées dans le processus de connexion à la terre et pratique de la cohésion corporelle pour garder une posture solide et stable. Le travail progressif, étape par étape, construit une posture solide équilibrée et confortable.

Le travail progressif de la technique des jump through jump back de l’ashtanga permet une compréhension de la connexion entre l’ancrage et Mula Bandha.

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