Hatha

Sri Dharma Mittra

Sri Dharma Mittra

Le Hatha Yoga est la forme classique du yoga postural. Plusieurs grands maîtres nous ont enseigné leur pratique tels que Sivananda, BKS Iyengar, mais c’est le disciple de Yogi Gupta: Dharma Mittra qui nous a transmis ses connaissances dans la tradition de Parampara, la lignée directe de maître à disciple qui assure une instruction complète et exacte du Yoga.
Son enseignement couvre tous les membres du Yoga de Patanjali lors des cours de Hatha Yoga vous allez explorer la pratique des Asanas (postures), du Pranayama (respiration yogique) et de la Méditation. Les cours sont tous dirigés par le professeur, les postures sont tenus de façon à intégrer les actions internes, la respiration permettant le calme et la concentration.

C’est un très bon cours pour commencer la pratique posturale du yoga, ainsi que pour améliorer sa pratique en tant que praticien niveau intermédiaire ou avancé.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire, ni inscription, seul une grande motivation suffit, venez directement ! Si vous préférez commencer en douceur prenez un cours de Gentle Yoga, il s’agit d’un cours de Hatha Yoga plus doux et progressif. Nous vous conseillons de visualiser la video ci dessous afin d’optimiser votre pratique. Vous trouverez le planning des cours ici. Merci de consulter notre page pour débuter avant de venir pour la première fois. En espérant vous voir bientôt sur le tapis !

Introduction à la pratique par Dharma Mittra lui même : Surya namaskar (salutation au soleil)