Hamsa 200h YTT avec Shankara

  • 17 au 30 mai 2021
  • 4 élèves inscrits
  • 10 lits restants

Hamsa

Flyer

Shankara

Stage intensif de formation de Yoga avec étude, pratique et approfondissement du système du Vinyasa Krama, de l’anatomie énergétique et faciale, de la philosophie appliquée, de l’Ayurveda et de l’enseignement.
Shankara donne des stages depuis depuis plus de 13 ans et Hubert enseigne depuis autant de temps. Leur approche est profonde et précise, ils ont tous deux expérimenté les dimensions énergétiques et subtiles de la pratique. Leur amour du Yoga et de sa transmission vous amène à explorer des espaces jusque là encore inconnu.
Arrivée le 16 mai au soir départ le 30 mai après le repas de midi.

Le stage aura lieu dans la magnifique Gare des Glaciers, au pied du Mont Blanc, le shala a une superbe vue sur la montagne et le logement se fait sur place dans le gîte*, en chambres doubles, triples ou quadruples. Une cuisine est à disposition avec trois salles d’eau. A disposition des draps et des serviettes.

Formation au Yoga, sa compréhension, sa pratique et son enseignement. Deux fois deux semaines complètes soit 200h contact au total dans des conditions idilliques d’immersion dans un gîte simple, propice à l’étude, à Chamonix Mont Blanc.
– Méthodologie du Vinyasa Krama, la respiration, la posture / Bandha-ancrage, le regard / concentration
Comprendre l’importance de ces principes, leur rôle dans le bon développement de la pratique entrainant un développement intérieur constant et une harmonie de tous les aspects de l’être.
– Exploration du séquençage de la Tradition Ashtanga Mysore avec d’autres séquences de postures, Vinyasa de sources traditionnelles, pour intégrer ces racines dans votre pratique et votre enseignement.
– Prévention et gestion des blessures, à la fois en nous-mêmes et chez les autres, grâce à une bonne compréhension du yoga asana et de la mécanique du corps. Cela impliquera une étude des bases des méridiens fasciaux et de leur rôle en bio-mécanique.
– Etude des Yoga Sutras de Patanjali et les textes pertinents.
– Apprendre à developper un oeil pour lire dans la posture d’un autre et l’alignement. L’art des ajustements avec des mains sensibles et curatives. Communiquer et transmettre les connaissances de base de la pratique dans le contexte d’un cours dirigé.
– Pratique de la méditation et sensibilisation par le mouvement.
– Initiation à l’Ayurveda et ses principes de vie saine et équilibrée.
– La relation maitre à élève et l’attitude éthique du professeur de Yoga.
– La réalité juridique et fiscale du professeur de yoga,
– Et plus encore…

Partager une expérience yogique riche et intense et apprendre à l’enseigner.

Formation à Chamonix Mont Blanc :
Formation complète 2400 euros                         2 x 2 semaines soit 200H contact   soit 1200/an
Hébergement d’un mois 880 euros*                   1 x 15 nuits + 1 x 14 nuits.               soit 440/an
Un repas par jour durant 26 jours 520 euros      2 x 13 repas.                                    soit 260/an
Le total par année est de                                 1200 + 440 + 260= 1900 logement et 1 repas par jour inclus.
Le tarif de la réservation est de 520 euros.
Nombre de place limité à 14 personnes pour l’hébergement et 18 personnes pour le stage de formation.
*ATTENTION : Les 14 premiers qui auront réservé disposeront d’un lit sur place…  A partir de 15 personnes, il faudra vous loger ailleurs durant le stage.

Conditions générales de ventes et annulations
Le paiement total de la prestation sera encaissé un mois avant le début du stage au plus tard.
En cas d’annulation de l’inscription au stage, elle sera recevable uniquement par téléphone confirmée par un e-mail.
– Si annulation après encaissement d’un ou des acomptes, aucun remboursement ne sera effectué.
– Si annulation après encaissement total de l’inscription, le remboursement sera comme ci dessous sur la somme totale réglée.
Si l’annulation intervient :

  • Plus de 60 jours avant le début de la prestation, 80% de remboursement
  • Du 31ème au 60ème jour avant le début de la prestation, 50% de remboursement
  • Du 0 au 30ème jour avant le début de la prestation, aucun remboursement ne sera consenti.

Contact : hamsa@sattvayogachamonix.com

VINYASA YOGA STUDIES 200H RYT
Hatha / Vinyasa / Ashtanga / Restorative

Programme de la journée

7:30 Pranayam Meditation Asana pratique
10:15 : pause
10:30 workshop
12:30 repas
14:00 workshop
17:00 fin de journée

115H de technique, entrainement pratique

  • Analyse technique, comment pratiquer et enseigner
  • Les 5 types de postures (postures debout, flexions, extensions, torsions, inversions)
  • Pratiques et techniques guidées et démontrées
  • Etude, pratique et enseignement du pranayama et de la méditation

20H d’anatomie, physiologie

  • Etude du corps humain physique et énergétique (Chakras, Nadis…)
  • Etude des bénéfices et contre-indications des postures et mouvements
  • Application à une pratique de yoga consciente physiquement et énergétiquement
  • L’aspect thérapeutique et restoratif

30H de philosophie

  • Histoire du Yoga et de sa philosophie
  • Etude des textes (Sutras, Gita, Pradipika…)
  • Mode de vie, pratique de Ahimsa, conscience du Karma et du Dharma
  • Ethique du professeur de Yoga, les relations à l’élève et la communauté
  • La notion de service, en tant qu’enseignant être au service de l’élève

25H de pédagogie

  • La dynamique de groupe, la gestion du temps et des priorités et des objectifs
  • Comment adresser des conseils personnalisés au sein d’un groupe
  • L’utilisation des différents outils, la voix, le regard, l’ajustement…
  • Principes de démonstration, observation, comment assister et corriger
  • Les différents styles d’enseignement (les principes fondamentaux et leurs extensions)
  • Les qualités de l’enseignant, le rapport maitre à élève
  • Le processus d’apprentissage de l’élève, physique et psychologique
  • L’aspect financier, le marketing et les lois concernant l’enseignement du Yoga.

10H d’enseignement

  • Enseigner soi même
  • Donner et recevoir des conseils et commentaires
  • Observer les autres professeurs durant leurs cours
  • Assister des élèves pendant qu’un professeur enseigne
Angelique Barbet
Loic Guerin
Maguy Collet
Maud Boyer

Quels sont les pré-requis ?
Un minimum de deux ans de pratique intensive est demandé à chaque élève.
Chaque requête sera étudiée.

Le logement sur place est il obligatoire ?
Non il n’est pas obligatoire, cela est conseillé pour des raisons de cohésion de groupe mais chacun est libre de dormir ou il le souhaite. Sachez tout de même que les conditions d’hébergements sont très abordables pour Chamonix. De plus il n’y a que 14 lits disponibles sur place, il est donc possible que certains d’entre vous soient obligés de louer des chambres ailleurs.

Le repas du midi est il obligatoire ?
Oui il est obligatoire de façon à ce que personne ne perde de temps lors de la pause de midi et que chacun puisse prendre un temps de repos. le repas est étudié pour nous purifier et optimiser nos capacités physiques et de concentration. Il s’agit de repas exclusivement végétarien. Vous avez tout le loisir de manger ce que bon vous semble le matin après la pratique ainsi que le soir.

Est il possible de cuisiner sur place ?
Oui vous disposez d’une cuisine commune pour tout le gite, ainsi que trois salles de bains et deux toilettes.

Que faut il apporter ?
Amenez vos tapis, brique, sangle, serviette de Yoga et un châle de méditation. Les Yoga sutra de Patanjali, la Bhagavad Gita, un livre d’anatomie. Des vêtements d’hiver chauds pour la session hivernale et des vêtements plus légers pour la session du printemps, avec tout de même de quoi se couvrir. Prenez aussi de bonnes chaussures de marche et un bon sens de l’humour.
Vous n’avez pas besoin de prendre ni les draps ni les serviettes de bain si vous logez à la Gare des Glaciers.