Hatha & Vinyasa 200h

  • Du 9 au 21 juin 2024
  • 8 élèves inscrits
Flyer

Une pratique quotidienne du Yoga et de l´Ayurveda de plusieurs décennies ainsi qu´un enseignement de plus de 15 ans, nous permettent aujourd´hui de vous proposer des formations solides.

C´est avec joie et passion que nous enseignons la compréhension globale du Yoga et de l´Ayurveda. Cette compréhension est nécessaire à une pratique saine, sécurisée et durable.

Notre expérience de cette pratique holistique, de la philosophie,  de la méthodologie technique et de sa pratique sécurisée, de l´anatomie et des physiologie et psychologies occidentale et ayurvédique, nous permet de vous transmettre des connaissances profondes et complètes autant du point de vue pratique que philosophique.

Formation Hatha & Vinyasa Yoga TT 2024

Prérequis et Objectifs

  • 2 ans de pratique
  • Entretien téléphonique avec Hamsa de 30min (+33664152992)
  • Une vidéo de vous pratiquant la salutation au soleil à envoyer à info@sattvayogachamonix.com

Cette formation propose un enseignement visant à vous former à la compréhension, la pratique et la transmission du yoga.

Programme global

Cette formation est composée de 2 sessions, qui auront lieu dans l’école Sattva Yoga Shala de Chamonix. La session de deux semaines donne accès à une formation certifiante sur demande (à condition de faire les deux sessions sur deux années), ou la première semaine peut être suivie comme un stage intensif non certifiant.
Session 2024 du 9 au 21 juin puis deuxième session l’année d’après environ aux mêmes dates.

  • Apprendre la philosophie du Yoga et le mode de vie de l’Ayurveda
  • Développer une pratique personnelle
  • Apprendre les différentes écoles de Hatha et Vinyasa Yoga
  • Développer la conscience de l´alignement et des connections pour une pratique en toute sécurité
  • Cultiver l´introspection et la discipline personnelle à travers les pratiques d’asana, pranayama, méditation
  • Développer l´écoute, l´observation et la gestuelle nécessaires à la transmission

Programme détaillé

Session 1 de 7h30 à 12h30 puis de 14h à 17h

  • Introduction à l´ancrage et aux connections
  • Introduction à la respiration yoguique
  • Introduction à la méditation
  • Développement de la pratique de Hatha Yoga
  • Introduction à l´Ayurveda
  • Introduction aux textes fondamentaux
  • Développement de l´ancrage, des bandhas et des connections
  • Pratique des Pranayamas fondamentaux
  • Pratique de la méditation
  • Pratique du Hatha Yoga vers le Vinyasa Yoga
  • Application de l´Ayurveda au quotidien et dans la pratique
  • Étude des huit membres du Yoga


Session 2 
de 7h30 à 12h30 puis de 14h à 17h
Formation professorale certifiée Yoga Alliance 200h Hatha & Vinyasa Yoga.
Prérequis avoir fait les deux premiers modules.

 Contenus :

  • Anatomie et physiologie conventionnelles appliquées au Yoga
  • Histoire et fondements philosophiques du Yoga
  • Étude des textes philosophiques et pratiques
  • Pratique traditionnelle des Asanas : bandhas, connections, ancrage
  • Initiation aux mudras en accord avec les textes
  • Pratique traditionnelle du Pranayama
  • Développement de la concentration et de la méditation
  • Applications du souffle, de la concentration et des bandhas dans les asanas
  • Développement de postures liées en séquences
  • Initiation à la pédagogie : alignements et ajustements
  • L´éthique du professeur dans son humanité et sa réalité financière et juridique

Requis pour l’obtention du certificat 200h YTT Sattva Yoga et Yoga Alliance :
– Présence obligatoire à tous les cours des deux stages intensifs, aucune absence autorisée.
– Rendu des devoirs en temps et en heure après chaque stage, aucun retard ne sera accepté.
– Progression manifeste des connaissances et de la pratique entre la session 1 (première année) et la session 2 (deuxième année)

Tarifs

Le Tarif par Session jusqu’au 10 mai est de 1200 euros. Ces tarifs ne comprennent ni les repas ni l’hébergement, uniquement l’enseignement. A partir du 11 mai ces tarifs seront majorés de 150 euros.
Les réservations sont de 310 euros et le nombre de places est limité à 16 élèves par session. Le nombre minium d’élève par session est de 5 personnes.

Conditions générales de vente et annulation
En cas d’annulation de l’inscription au stage, elle sera recevable uniquement par téléphone confirmée par un e-mail.
Si annulation après encaissement de la réservation uniquement, aucun remboursement ne sera effectué, mais la réservation sera encore valable l’année suivante.
Si annulation après encaissement total du stage, le remboursement sera comme ci dessous sur la somme totale réglée. Si l’annulation intervient : 1) Plus de 60 jours avant le début de la prestation, 80% de remboursement 2) Du 31ème au 60ème jour avant le début de la prestation, 50% de remboursement 3) Du 0 au 30ème jour avant le début de la prestation, aucun remboursement ne sera consenti.

Voici le programme d’une journée type, bien entendu l’organisation est flexible et le programme sera réajusté en fonction des besoins du groupe et de chacun.

  • 7h30: pranayama / méditation
  • 8h: asana
  • 9h30: petit break
  • 10h: étude
  • 12h30: break repas
  • 14h: étude
  • 15h30: workshop
  • 17h: fin
Weijing Grandchamp
Myriam Combet
Karen Bodin
Irene Frezzato
Céline Gastel
Nathalie Nallet
Guy Nallet
Anne-Sophie Lefaillet