Formation Hatha & Vinyasa 200h

  • Du 11 au 23 juin 2023
  • 0 élève inscrit
Flyer

hamsa hubert de tourris yoga ashtanga vinyasa hatha yin chamonix montagneUne pratique quotidienne du Yoga et de l´Ayurveda de plusieurs décennies ainsi qu´un enseignement de plus de 15 ans, nous permettent aujourd´hui de vous proposer des formations solides.

C´est avec joie et passion que nous enseignons la compréhension globale du Yoga et de l´Ayurveda. Cette compréhension est nécessaire à une pratique saine, sécurisée et durable.

Basée sur notre expérience de cette pratique holistique, la philosophie, la méthodologie et toutes ses techniques de protection et de développement, l´anatomie et la physiologie occidentale et ayurvédique, ainsi que la psychologie, vont vous être transmises.

Prérequis et Objectifs

  • 2 ans de pratique
  • Entretien téléphonique avec Hamsa de 30min (+33664152992)
  • Une vidéo de vous pratiquant la salutation au soleil à envoyer à info@sattvayogachamonix.com

Cette formation propose un enseignement visant à vous former à la compréhension, la pratique et la transmission du yoga.

Programme global

Cette formation est composée de 2 sessions, qui auront lieu dans l’école Sattva Yoga Shala de Chamonix. La première session de deux semaines peut être divisée en deux modules pour les personnes qui souhaitent ne faire qu’une semaine de stage non certifiant. La deuxième session comporte deux semaines de formation certifiante, l’année suivante.
Première session du 11 au 23 juin 2023 pour les deux premiers modules puis deuxième session l’année 2024 environ aux mêmes dates.

  • Apprendre la philosophie du Yoga et le mode de vie de l’Ayurveda
  • Développer une pratique personnelle
  • Apprendre les différentes écoles de Hatha et Vinyasa Yoga
  • Développer la conscience de l´alignement et des connections pour une pratique en toute sécurité
  • Cultiver l´introspection et la discipline personnelle à travers les pratiques d’asana, pranayama, méditation
  • Développer l´écoute, l´observation et la gestuelle nécessaires à la transmission

Programme détaillé

Session 1 : 1er module du 11 au 16 juin 2023 de 7h30 à 12h30 puis de 14h à 17h sauf dernier jour fin à 12h30

  • Introduction à l´ancrage et aux connections
  • Introduction à la respiration yoguique
  • Introduction à la méditation
  • Développement de la pratique de Hatha Yoga
  • Introduction à l´Ayurveda
  • Introduction aux textes fondamentaux

Session 1 : 2ème module du 18 au 23 juin 2023 de 7h30 à 12h30 puis de 14h à 17h sauf dernier jour fin à 12h30

  • Développement de l´ancrage, des bandhas et des connections
  • Pratique des Pranayamas fondamentaux
  • Pratique de la méditation
  • Pratique du Hatha Yoga vers le Vinyasa Yoga
  • Application de l´Ayurveda au quotidien et dans la pratique
  • Étude des huit membres du Yoga


Session 2 : YTT 200h du 9 au 21 juin 2024
de 7h30 à 12h30 puis de 14h à 17h sauf dernier jour fin à 12h30
Formation professorale certifiée Yoga Alliance 200h Hatha & Vinyasa Yoga.
Prérequis avoir fait les deux premiers modules.

 Contenus :

  • Anatomie et physiologie conventionnelles appliquées au Yoga
  • Histoire et fondements philosophiques du Yoga
  • Étude des textes philosophiques et pratiques
  • Pratique traditionnelle des Asanas : bandhas, connections, ancrage
  • Initiation aux mudras en accord avec les textes
  • Pratique traditionnelle du Pranayama
  • Développement de la concentration et de la méditation
  • Applications du souffle, de la concentration et des bandhas dans les asanas
  • Développement de postures liées en séquences
  • Initiation à la pédagogie : alignements et ajustements
  • L´éthique du professeur dans son humanité et sa réalité financière et juridique

Tarifs

Le Tarif par Session jusqu’au 10 mai est de 1200 euros, la première session peut être divisée en deux modules, le tarif d’un module dans ce cas est de 750 euros chacun. Ces tarifs ne comprennent ni les repas ni l’hébergement, uniquement l’enseignement. A partir du 11 mai ces tarifs seront majorés de 150 euros.
Les réservations sont de 300 euros et le nombre de places est limité à 16 élèves par session. Le nombre minium d’élève par session est de 5 personnes.

Conditions générales de ventes et annulations
En cas d’annulation de l’inscription au stage, elle sera recevable uniquement par téléphone confirmée par un e-mail.
Si annulation après encaissement de la réservation uniquement, aucun remboursement ne sera effectué, mais la réservation sera encore valable l’année suivante.
Si annulation après encaissement total du stage, le remboursement sera comme ci dessous sur la somme totale réglée. Si l’annulation intervient : 1) Plus de 60 jours avant le début de la prestation, 80% de remboursement 2) Du 31ème au 60ème jour avant le début de la prestation, 50% de remboursement 3) Du 0 au 30ème jour avant le début de la prestation, aucun remboursement ne sera consenti.

Voici le programme d’une journée type, bien entendu l’organisation est flexible et le programme sera réajusté en fonction des besoins du groupe et de chacun.

  • 7h30: pranayama / méditation
  • 8h: asana
  • 9h30: petit break
  • 10h: étude
  • 12h30: break repas
  • 14h: étude
  • 15h30: workshop
  • 17h: fin