Vinyasa en Sicile avec Hamsa

  • Du 9 au 16 septembre 2018
  • 8 élèves inscrits
  • 5 lits restants

Sicile

Flyer

Stage de Yoga en Sicile, experience profonde de connection à soi avec pratique le matin et contemplation dans cette magnifique iles qu’est a Sicile. Borgo degli Aranci est un charmant groupe d’antiques fermes restaurées entouré par des arbres d’agrumes qui produisent des oranges blondes biologiques certifiées avec une vue spectaculaire sur la mer et sur le volcan Etna. Dès que vous passerez la grille de la propriété vous resterez surpris et enchantés par l’allée spectaculaire qui mène aux bâtiments entourée par 3 hectares d’oranger. Autour des maisons, un merveilleux pré vert vous mènera à la piscine avec une vue sur la douce pente qui dégrade vers la mer Ionienne. Guendalina accueillera le stage dans sa propriété et les cours de Yoga seront donnés par Hamsa (Hubert de Tourris), les repas seront concoctés par Martine qui sait préparer des petits plats et jus avec les extraordinaires produits locaux. Quelques mots de Martine :  « Passionné par la nourriture, la nutrition et la cuisine, je suis végétarienne, la nourriture est une médecine mais aussi un moyen fantastique de tisser des liens avec les autres.La nourriture servie durant cet atelier sera 100% locale et à grains entiers.  Le menu sera varié et équilibré en termes de nutrition pour pratiquer le yoga dans les meilleures conditions et tirer le maximum d’énergie de cette pause sicilienne. »
Pour plus d’information sur la pratique regardez le programme ci dessous. Il s’agit d’un programme indicatif toutes les souplesses sont permises. Prenez un temps de paix pour vous connecter avec vous même et le monde qui vous entoure.

Nombre de place limité !
Tarif : avant le 30 juin 790 euros, à partir de juillet 860 euros, inscrivez vous !
Arrivée le 9 puis cours le 10 jusqu’au 15 inclus, et départ le 16 septembre.

Les cours commencent le 10 septembre et se terminent le 15 septembre.
Sadhana (pratique spirituelle)  7am to 11am

7:00 – 7:20 méditation
7:20 – 7:30 mantra
7:30 – 8:00 pranayama
8:00 – 8:30 preparation aux asana
8:30 – 10:30 asana
10:30 – 11:00 yoga nidra

11:00 break temps libre, douche…
12:00 déjeuner : délicieux repas végétarien
Après midi libre
Atelier thématique optionnel, Yin ou pranayama sur demande
19:00 diner : délicieux repas végétarien
soirée libre ou kirtan

 

Françoise-Marie Roland
Carol Krosnar
James Bonney
Jane Fox
Astrid de Valon
Sylvie Ferré
jennifer neigert
Berit Hildre