- Du 30 mars au 1er avril 2024
- 0 élève inscrit
Stage en Montagne avec Claudia et Hamsa : Stage de connexion avec les éléments Air, Feu et Eau.
Une expérience sur 3 jours en montagne dans la vallée de Chamonix avec une pratique de yoga en salle le soir à 18h chez Sattva Yoga Shala.
En prévision : Trois excursions en montagne avec marche méditative, pranayama et exposition aux éléments. Une expérience d’intériorisation en connexion avec la nature. Une approche contemplative de la relation intérieure-extérieure.
Ce stage est une opportunité de se reconnecter avec les éléments qui constituent l´Univers et nous-mêmes. La pratique de la marche consciente va nous aider à développer le silence intérieur nécessaire à une réceptivité grandissante visant une contemplation intérieure et extérieure. Ces activités vont nous amener à cultiver le sens du sacré.
Nombre de places limitées à 12 personnes.
Tarif 100 euros la journée ou 250 euros les trois jours.
Prérequis
- Pratiquer le yoga
- Etre en bonne condition physique (pas de contre-indication à la marche en montagne)
- Etre capable de marcher en montagne
- Etre capable de faire environ 800 mètres de dénivelé positif
- Etre capable de porter un sac à dos pour la journée
Selon la météo et les conditions d’enneigement il faudra se munir de chaussures et/ou de raquettes à neige, nous adapterons le programme en accord avec les bulletins météorologiques.
Voir programme pour le matériel nécessaire.
Pour randonner
- Sac à dos de 10-20L aprox
- Bâtons (optionnel)
- Frontale
- Lunettes de soleil
- Crème solaire
- Casquette ou chapeau
- Camel-back ou bouteille d´eau
- Pic Nic
- Chaussures de randonnée confortables
- Chaussettes de randonnée
- Bonnet et gants légers
- Pantalons longs pour marcher
- T-shirt de randonnée
- Sous-vêtements respirants
- Couche chaude type polaire
- Doudoune synthétique ou en duvet
- Veste imperméable type Gore Tex (pantalons ou jupe imperméables recommandés)
- Parapluie de randonnée optionnel
- Maillot de bain et serviette légères
- Raquettes à neige selon météo