- Mercredi 10 décembre 2025 de 17h30 à 19h30
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Comment enfin comprendre ce qu’il faut faire pour avoir un ancrage solide. Quelles sont les différentes actions à engager pour pouvoir tenir un équilibre de façon prolongée. Nous allons faire l’expérience à travers divers exercices de la cohésion corporelle avec la connexion au sol. Que la posture soit sur les pieds, les mains ou sur la tête les actions sont les mêmes et une fois intégrées elles s’appliquent à toutes les postures.
Une technique qui peux aider dans tous les styles de yoga à comprendre les connexions entre le sol et Mula Bandha et permettre d’atteindre des postures inversées stables.
Atelier en salle ou en ligne
Questions : hamsa@sattvayogachamonix.com
Tarif 30 euros hors Pass ou Carte
Explications techniques sur l’ancrage et comment le réaliser. Expérimenter les différentes actions impliquées dans le processus de connexion à la terre et pratique de la cohésion corporelle pour garder une posture solide et stable. Le travail progressif, étape par étape, construit une posture solide équilibrée et confortable.