- 6 et 7 mai 2025 de 8h à 12h et 14h à 17h
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Joanne & Mark Darby
Mark et Joanne reviennent cette année après 6 ans d’absence pour deux jours de pratique intense. Ils sont tous les deux certifiés par Guruji et ont pratiqué l’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis plus de 40 ans. Il a commencé avec Sri K. Pattabhi Jois, en 1979, ils ont passé quatre ans à Mysore, en Inde. Darby est l’un des rares enseignants dans le monde qui a atteint le plus haut niveau en Ashtanga Yoga, Ils enseignent la méthode originale d’Ashtanga. Avec eux nous explorons les asanas en détail, première et deuxième série voir plus en fonction du niveau des élèves présents. Tout est détaillé les appuis au sol, les bandhas, la respiration, le drishti, des alignements internes profonds et précis. L’enseignement de Darby est dynamique et direct tout en donnant aux étudiants l’essence de l’énergie de ce yoga. Sa sagesse et sa chaleur attirent une vibrante communauté d’étudiants qui apprécient son humour, sa nature attentive et son engagement indéfectible à l’amélioration de l’alignement de chaque élève. Darby donne des ateliers dans toute l’Europe, la Russie, le Canada, la Chine et les États-Unis. Si vous voulez améliorer votre compréhension de cette magnifique pratique qu’est l’Ashtanga Vinyasa yoga vous êtes les bienvenus.
Les 6 et 7 mai 2025 de 8h à 12h et de 14h à 17h
Tarif 390 euros les deux jours exceptionnels.
Cliquer sur Programme ci dessous pour le découvrir.
Jour 1 :
Matin
Introduction à la respiration Ujjayi et au Pranayama.
Analyse des salutations au soleil A & B (Surya Namaskar A & B),
avec une exploration du fascia et de la tenségrité, du mouvement et de la respiration.
Suivie d’une courte pratique d’Ashtanga.
Après-midi
Questions-réponses.
Poursuite de l’exploration du fascia et de la tenségrité, du mouvement et de la respiration
à travers la séquence des postures debout.
Jour 2 :
Matin
Approfondissement de votre pratique de Pranayama.
Cours dirigé de la série primaire d’Ashtanga (version courte ou complète selon le niveau).
Étude des bases de certaines postures de la série primaire (flexions avant, torsions…).
Après-midi
Questions-réponses.
Étude des bases des inversions et des flexions arrière.
Un stage à ne manquer sous aucun prétexte.