- Mercredi 5 novembre 2025 de 17h30 à 19h30
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Explorer l’ouverture du coeur, physique et émotionnel. L’ouverture des épaules et des hanches pour avancer dans vos extensions de colonne et développer un pont harmonieux.
En toute sécurité et avec des outils accessibles à tous !
Procédez par étapes dans l’extension de la colonne vertébrale, libérez vos épaules et vos hanches puis laisser la colonne s’assouplir avec le souffle.
Un atelier progressif dans lequel l’approche est méthodique et graduelle.
Munissez vous d’une brique, d’une sangle et d’une roue en plus de votre tapis habituel.
Atelier en salle ou en ligne
Questions : hamsa@sattvayogachamonix.com
Tarif 30 euros hors Pass ou Carte.