Sri T Krishnamacharya
Le principe du Vinyasa est le lien entre le mouvement du corps et la respiration. Sri T Krishnamacharya, maître de Sri K Pattabhi Jois, de BKS Iyengar, de Indra Devi, de Desikashar, ses quatre disciples les plus connus, nous a révélé les secrets du Vinyasa Krama au travers de ses enseignements, en particulier grâce à A G Mohan et Desikashar qui ont ré-édité les deux parties de son livre Yoga Makaranda. Il s’agit d’un Yoga dynamique dirigée par le professeur avec des postures qui peuvent varier durant la séance contrairement à l’Ashtanga Vinyasa Yoga où les séries sont toutes pré-établies. Les mouvements s’enchaînent en harmonie avec une respiration consciente et maîtrisée. Le système nerveux est calme, le mental équilibré, la circulation activée, les cellules régénérées et les organes internes stimulés. Tout ceci favorise la purification de l’organisme entier. Le Vinyasa Krama est une approche fluide du Yoga séduisant un grand nombre d’élèves qui apprécient le « flow » d’un enchaînement de postures variées. Nous suivons ici les traditions de Dharma Mittra très dynamiques dans les enchainements de postures ainsi que les enseignements de Matthew Sweeney qui a créé ses propres séries de Vinyasa Krama.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire, ni inscription, seul une grande motivation suffit, venez directement! Une expérience préalable de la pratique du yoga est tout de même avantageuse. Nous vous conseillons de visualiser la pratique de Matthew Sweeney ci-dessous, il s’agit d’un Vinyasa très doux qui est enseigné le vendredi soir. Vous trouverez les horaires des cours ici. Merci de consulter notre page pour débuter avant de venir pour la première fois. En espérant vous voir bientôt sur le tapis !
Pratique de Chandra Krama du vendredi soir, le vinyasa à la lune de Matthew Sweeney: