- Mercredi 1er octobre 2025 de 17h30 à 19h30
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Travail progressif des différentes rotations et ouvertures des hanches afin de développer votre Lotus et/ou plus.
Des enchainements de postures qui permettent de libérer les hanches graduellement et avancer progressivement vers le Lotus en toute sécurité. Des clefs essentielles pour protéger les genoux et les chevilles tout en relâchant les tensions dans les hanches.
Si vous souhaitez aller plus loin nous pourrons ouvrir les hanches plus avant et mettre les jambes derrière la tête. Un atelier intense mais accessible à toutes et tous, chacun marchant sur le chemin de la libération à son niveau.
Atelier en salle ou en ligne
Questions : hamsa@sattvayogachamonix.com
Tarif 30 euros hors Pass ou Carte.