Un entretien ayurvédique est utile afin de déterminer votre constitution selon la medecine ayurvédique. Une heure (60min 60€) d’entretien suffira pour connaitre votre Dosha grace à un questionnaire précis. Vous pourrez ainsi savoir comment orienter vos activités afin de rééquilibrer la subtile harmonie vous constituant.
Les actions possibles afin d’harmoniser votre constitution : le rythme de vie, la nutrition, les activités physiques et mentales, le lieu de vie, les rapports sociaux, les massages sont à prendre en compte pour agir efficacement sur ce fragile équilibre afin d’obtenir la santé parfaite…
Suite à cet entretien vous pourrez prendre rendez vous pour un massage ou pour un entretien nutritionnel plus précis (60min 60€).
La nutrition ayurvédique ne nécessite pas de produits exotiques mais au contraire l’ayurveda conseille de manger des produits de saison provenant d’une production locale si possible biologique afin d’être en harmonie avec votre environnement naturel. Chaque personne a des besoins spécifiques, il est important de bien se connaître afin de se nourrir correctement. Comme le pensait Hypocrate la nourriture est notre première médecine.
Selon l’ayurveda une bonne alimentation constitue une aide préventive et/ou curative tout à fait fondamentale.
Suite à votre entretien nutritionnel un suivi pourra être engagé afin de vous accompagner dans l’évolution de vos habitudes alimentaires. Les choses se font progressivement. Suivi Nutritionnel (60min 60€) Entrevu une fois par mois pendant 6 mois. Il est important de suivre le prossesus de façon à évoluer en douceur, les habitudes sont difficiles à changer, il vaut mieux de petits changements définitifs que des bouleversements instables.