Description
Carte pratique de la première série d’Ashtanga Vinyasa Yoga en français avec toutes les informations telles que les noms des postures, les vinyasa et drishti en sanskrit. Toute la série est sur la carte recto et verso format A4 en carton plastifié, imperméable, indéchirable, fait pour durer et pratique à utiliser avec des photos claires et des postures visibles. Vous trouverez les mantras d’ouverture et de fermeture en sanskrit traduits en français. Tous les endroits ou faire le vinyasa ou chakrasana entre les postures. Avec les Salutations A et B, postures debouts avec les endroits ou revenir en samastithi, puis les postures assises et les postures de fin, tout y est clair et détaillé. Toutes les informations dont vous avez besoin pour pratiquer la première série d’Ashtanga Vinyasa Yoga chez vous ou en Mysore style. Cela ne remplace pas un professeur qualifié dans votre apprentissage, bien entendu.
