Carte Ashtanga première série postures assises

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La carte de pratique des postures assises de la première série de l’Ashtanga Vinyasa Yoga avec toutes les informations nécessaires en sanskrit et en français… Des photos suffisements grandes pour continuer la pratique en regardant la carte. Carte en carton plastifié imperméable et indéchirable avec des photos claires et des informations détaillées comme drishti, nombre de vinyasa, nom de la posture emplacement des vinyasa et des chakrasana entre les postures, bref la carte complète des postures assises de la première série de l’Ashtanga. Parfaite pour celles et ceux qui connaissent déjà les postures debouts et les postures de fin mais veulent approfondir la pratique de la première série, ou pour les personnes qui pratiquent sans leurs lunettes, ce qui est d’ailleurs conseillé pour améliorer la vue.

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Description

Carte pratique de la première série d’Ashtanga Vinyasa Yoga en français avec toutes les informations telles que les noms des postures, les vinyasa et drishti en sanskrit. Toutes les postures assises de la série est sur la carte recto et verso format A4 en carton plastifié, imperméable, indéchirable, fait pour durer et pratique à utiliser avec de grandes photos claires et des postures visibles de loin. Vous trouverez les mantras d’ouverture et de fermeture en sanskrit traduits en français. Tous les endroits ou faire le vinyasa ou chakrasana entre les postures. Avec les postures assises claires et détaillées. Toutes les informations dont vous avez besoin pour pratiquer la première série d’Ashtanga Vinyasa Yoga chez vous ou en Mysore style. Cela ne remplace pas un professeur qualifié dans votre apprentissage, bien entendu.

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