Description
Carte pratique de la première série d’Ashtanga Vinyasa Yoga en français avec toutes les informations telles que les noms des postures, les vinyasa et drishti en sanskrit. Toutes les postures assises de la série est sur la carte recto et verso format A4 en carton plastifié, imperméable, indéchirable, fait pour durer et pratique à utiliser avec de grandes photos claires et des postures visibles de loin. Vous trouverez les mantras d’ouverture et de fermeture en sanskrit traduits en français. Tous les endroits ou faire le vinyasa ou chakrasana entre les postures. Avec les postures assises claires et détaillées. Toutes les informations dont vous avez besoin pour pratiquer la première série d’Ashtanga Vinyasa Yoga chez vous ou en Mysore style. Cela ne remplace pas un professeur qualifié dans votre apprentissage, bien entendu.
